喫煙は今、深刻な社会問題になっています。
会社、レストラン、駅、レジャー施設等の公共の場で、以前より多く禁煙が強いられています。
”喫煙者は、余計な税金を国に納めているのに！”喫煙者は、とても肩身の狭い思いをします。
喫煙のストレスも半端じゃありません。
・彼氏、彼女に息が臭いと言われる
・家族から禁煙を勧められる
・公共は、喫煙できない場所が増えてイライラする
・体がだるくて、やる気がしない
・胃がムカムカして、頭が痛くて、咳が出るタバコを吸っていたら、いやなことが沢山あります。
だからといって、タバコをやめようと思っても、そう簡単にやめられるものじゃありません。
ほとんどの喫煙者がやめたくて、苦しんでいるのです。
タバコはなぜ、やめるのが難しいのでしょう。
なぜ、やめるのが難しいのか？
なぜ、吸うのか？
どうやったら楽に辞められるのか？
簡単な禁煙法が、
あったらいいと思いませんか？
はじめまして！内田愛子と申します。
私、２年前まで喫煙者でした。
ヘビースモーカー？
ヘビーではなかった、です。
一日１箱位吸っていました。
お酒は毎晩飲むし、タバコは一晩で、
２箱目を吸う事もありました。
１０年以上、喫煙は続きましたが、真剣に禁煙を考えたことがありませんでした。
私は体が強い！って思ってました。
20代前半までは・・・。
私は20代後半を過ぎた頃から、
どんどん体がきつくなってきました。
当たり前ですよね！タバコもお酒も、摂取し放題なのですから。
きれいだった肌も、化粧がのりにくくなり、
内臓のあちこちが痛くなってきました。
タバコを吸うたびに吐いたり、頭痛も
頻繁におこるようになりました。
だんだん自分が、やばいな、と感じていました。
そうなっても、喫煙をやめようとしませんでした。
だって、苦しんで禁煙なんかしたくないし、
出来ないと思っていたからです。
ある日、ふとした考えが浮かびました。
”タバコだけでもやめてみようかな？”
お酒とタバコといったら、私はお酒をとりたかったから、タバコをやめようと考えました。
どうやったら、簡単に苦しまずに禁煙出来るだろう？
そういう気持ちで、禁煙を始めた私は、・・・
なんと！
心配していた以上に、
すんなり簡単に
長い喫煙生活からおさらばする事が出来たのです。
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